El senderismo es una actividad que cada vez cobra mayor auge entre la sociedad ya que trae innumerables beneficios físicos y mentales para las personas que lo practican, es por ello que la Universidad Autónoma de Chihuahua lo promueve en las distintas unidades académicas.
Prueba de ello, es el grupo Campo Traviesa de Leones FEN que cumple un año de haberse formado como una alternativa para estudiantes, personal administrativo y docente para realizar actividades saludables, fomentar el compañerismo, la sana convivencia y la unión familiar, ya que también participan sus parientes.
Actualmente este equipo está conformado por 25 integrantes que cada domingo acuden a un lugar diferente para realizar ejercicio al aire libre, caminatas y yoga, además de tener la oportunidad de admirar y disfrutar de los paisajes que nos regala la madre naturaleza.
Una alternativa para reducir el estrés y depresión
Para la psicóloga Brenda Marisol Gómez Puente, fundadora de Campo Traviesa en septiembre de 2023; el senderismo además de beneficiar la salud física, es una alternativa para atender problemas de estrés, ansiedad o depresión.
El viejo y reconocido refrán de “mente sana en cuerpo sano” es una realidad. El realizar ejercicio y actividad física ayuda a la relajación y reflexión, y si además se combina con un poco de yoga, puede tener importantes resultados en la salud mental.
“Es común que la mayoría de las personas se encuentren siempre frente a una pantalla, ya sea computadora, celular, tablet o televisión, olvidándose de la importancia que tiene la actividad física para mantener una mejor calidad de vida tanto física como mental”, explicó
Agregó que en este año se han visto cambios en distintos niveles del ser, el primero fue en la mente, ya que luchas cada mañana para levantarte luego de una jornada dura de trabajo, el creer que sí se puede subir esa pendiente y cumplir la meta a pesar del cansancio y los obstáculos.
Agregó que el senderismo también impacta en sus emociones, ya que el esfuerzo va reforzado por pláticas, chistes, risas y gratitud, además que fortalece el espíritu, lugar donde está la garra y la fuerza para creer que todo es posible.
Participa Campo Traviesa en carreras locales
El equipo de la Facultad de Enfermería y Nutriología participó en dos carreras importantes que se realizaron este año, una de ellas es la “Picacho Trail Run” que se efectuó el 4 de agosto en Cd. Aldama, donde obtuvieron el galardón de Grupo Líder por erigirse como el contingente más numeroso y recorrer 10 kilómetros en la categoría de senderismo.
Campo Traviesa también estuvo presente en la segunda edición de la Carrera Carne Mart, la cual se llevó a cabo en el Parque El Reliz el 1 de septiembre. Aquí el grupo se inscribió en 3K recreativo y 10K competitivo.
Cerros, cañones, presas… y más
Salvo la época de vacaciones, el grupo de senderismo se reúne todos los domingos desde muy tempranas horas para visitar diversos lugares dentro y fuera de la ciudad de Chihuahua, lo que se ha vuelto ya un hábito saludable.
Entre los destinos que Campo Traviesa ha recorrido, podemos mencionar los cerros “El pescadito”, “Grande”, la Casa de los Chinos, Los Picos de la Luna, Cañón del Marro, Presa Chihuahua, Presa El Rejón, El Encino, entre otros.
Celebran aniversario con caminata a la presa “El Rejón”
Para celebrar este año de fundación, se realizó un recorrido en la presa El Rejón donde la directora de la Facultad, Dra. Mariana Vargas Beltrán los felicitó y exhortó a continuar en este grupo universitario que coadyuva no solo a mejorar la salud física y mental sino también las relaciones personales y familiares.
Así mismo obsequió una gorra conmemorativa a los 25 integrantes de Campo Traviesa, así como un detalle por parte de Rovin Hoodies y Wingstop Chihuahua.
Por su parte la psicóloga Brenda Gómez dijo que siempre el primer año es el más difícil porque es donde se construyen los cimientos de cualquier cosa que emprendas, “hace un año confiamos en un proyecto dotado de múltiples beneficios para la facultad y para cada persona que tomó la decisión de participar, incluyendo a nuestras familias”.
Añadió que el fortalecimiento de la unidad, compañerismo, respeto, determinación y la disciplina, son algunos de los beneficios que ha traído para los integrantes del grupo de senderismo “Campo Traviesa” a un año de su creación.
Finalmente, la Dra. Mariana Vargas quien también forma parte de este grupo hizo una invitación a toda la comunidad universitaria para que se sume a esta actividad recreativa y viva la experiencia de realizar senderismo que coadyuvará a tener una mejor calidad de vida.
