La destacada basquetbolista chihuahuense Paola Estrada Granados está haciendo la invitación a la comunidad en general para que participe en su tradicional actividad de acondicionamiento físico denominada “Reto21, Desafía tus límites”, el cual inició ayer lunes y donde los participantes tendrán la oportunidad de mejorar su calidad de vida.
Es a través de varias actividades programadas en este reto donde Paola les estará compartiendo la serie de sesiones de activación física que contempla la práctica y desarrollo de la resistencia, fuerza, coordinación, flexibilidad, entre otras.
Además, orientará a los participantes en el mejoramiento de los estilos de vida saludable con consejos sobre nutrición, descanso, hidratación, por lo que este reto lo presenta de manera completa.
La duración es de 3 semanas con sus respectivos días de descanso de acuerdo a la programación del reto, por lo que los interesados pueden adquirir mayor información a través del Facebook de Paola Estrada.
EL APUNTE
21 días es el período que contempla este Reto21