Sin dejar de practicar la activación física y deportiva, el Imcfd sigue pendiente de las acciones con los adultos mayores que practican algún deporte o actividad física recreativa a fin de que, cumpliendo con las recomendaciones de permanecer en casa, puedan seguir ejercitándose en esta temporada.
Ejercicios tan sencillos como botar una pelota de baloncesto, o realizar pequeñas caminatas, ejercicios de estiramiento y de acondicionamiento físico general, para que a través de lo anterior sigan fortaleciendo el sistema inmunológico y sean menos propensos a contagios.
Y es que de acuerdo al Imcfd, con base a estudios de la Organización Mundial de la Salud, la práctica deportiva constante en las personas ha denostado la conservación en la funciones cardiorrespiratorias, musculares y óseas, en el caso de adultos mayores a partir de los 60 años, sigue siendo aliciente al detener el desgaste natural del cuerpo además de la liberación de endorfinas que evitan la depresión y desgaste cognitivo.
Todo esto traducido en la conservación de la calidad de vida de las personas de la tercera edad, quienes durante la mayor parte del año se dedican a practicar actividades que engloban jornadas de volibol, cachibol, basquetbol, atletismo, natación, beisbol, entre otras más.
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