Cada mes de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, y el objetivo de esta fecha, es terminar con los tabúes que aún existen sobre esta etapa en la vida de las mujeres.
La Secretaría de Salud, informó que es importante diferenciar entre climaterio y menopausia y los síntomas que se presentan en cada una.
El climaterio es cuando concluye la etapa reproductiva de la mujer, y algunos síntomas son cambios de humor, insomnio, bochornos y sequedad vaginal, sin embargo suelen ser variables.
Por otra parte, la menopausia es el fin de la menstruación y se diagnostica cuando desaparece el sangrado durante al menos 12 meses. Esta etapa ocurre en promedio a los 50 años de edad.
La dependencia destacó, que es muy importante llevar a cabo un monitoreo médico, ya que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer de mama y cáncer cervicouterino.
Lo anterior, ocurre debido a que ambos tipos de cáncer se relacionan con los cambios hormonales, y durante el climaterio y menopausia, disminuye la producción de estrógenos.
Otro padecimiento que se puede presentar, es la osteoporosis, e incluso algunas enfermedades cardiovasculares.
De igual manera, las mujeres en etapa de climaterio y menopausia, pueden presentar inflamación de las articulaciones, lo que provoca dolor en rodillas, tobillos y pies. Además, los tejidos se endurecen y se vuelven menos flexibles, lo que suele causar dolor, principalmente durante las mañanas.
La Secretaría de Salud, destacó que existen recomendaciones para tener una mejor salud, como practicar ejercicio diariamente, pues esto ayuda a mantener los tejidos saludables y flexibles.
También es recomendable beber suficiente agua y evitar la comida procesada, debido a que provoca inflamación intestinal, lo que es frecuente en esta etapa.
Para evitar el dolor de pies y piernas, se recomienda dar masaje durante uno o dos minutos, unas tres veces por día. Esto, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y disminuye el riesgo de desarrollar várices.
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La Ssa exhortó a las mujeres que se encuentran en el climaterio o menopausia, a cuidar de su salud y vivir plenamente esta etapa de la vida.
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