El Hospital Ángeles de Chihuahua dio a conocer algunas recomendaciones para el cuidado de tus riñones, y para una óptima salud en general.
Entre las medidas señaladas por Hospital Ángeles de Chihuahua, se encuentra mantenerse bien hidratado y para ello, es necesario beber un promedio de 2 litros de agua simple natural, cantidad que dependerá de las condiciones de salud y necesidades específicas de cada persona.
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De igual forma, recomendó tener una dieta adecuada y equilibrada, que contenga los distintos grupos de alimentos, dando prioridad a las frutas de temporada, vegetales verdes, así como granos integrales.
Dichos alimentos, son esenciales para mantener una buena hidratación, y benefician el buen funcionamientos de los órganos, debido a que contienen una cantidad alta de vitaminas y minerales necesarios para las funciones diarias.
Hospital Ángeles de Chihuahua informó que es necesario beber agua simple natural, que además de brindar grandes beneficios para la salud, ayuda a mantener la piel hidratada y a desintoxicar el organismo.
Asimismo, el Hospital Ángeles recomienda, que en caso de padecer alguna enfermedad renal, se debe acudir regularmente al médico especialista tratante, y realizar los chequeos médicos para monitorear la función renal.
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Cabe mencionar, que los riñones son los órganos encerrados de la eliminación de desechos, además se que elimina el exceso de líquidos del organismo.
De igual manera, estos órganos eliminan el ácido producido por las células del organismo y ayudan a mantener un equilibrio saludable del agua, y minerales en la sangre, como sodio, fósforo, entre otros. Cuando no existe dicho equilibrio, los nervios, músculos y demás tejidos del organismo, no funcionan adecuadamente.
Otras funciones de los riñones es la producción de hormonas que ayudan a mantener el control de la presión arterial y a la producción de glóbulos rojos.
Finalmente, Hospital Ángeles de Chihuahua, llamó a mantener una salud óptima, para lo cual es necesario eliminar hábitos poco saludables como fumar y consumir alcohol, practicar actividad física, dormir suficientes horas y controlar el estrés.
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