El regreso a clases, no sólo significa preparar mochilas y útiles escolares, sino también implica el cuidado de la salud de niñas y niños, informó la Secretaría de Salud del Estado, por lo que llamó a establecer horarios de sueño.
Las dependencia destacó la importancia de de que los menores tengan un descanso adecuado y suficiente, para poder llevar a cabo sus actividades escolares y en general, cualquier tipo de actividad.
La Secretaría de Salud, añadió que un descanso adecuado en tiempo y forma, permite que que los estudiantes tengan un rendimiento escolar adecuado, por lo que es fundamental establecer horarios en la hora de dormir.
Añadió que dormir lo suficiente, es fundamental para la memoria, la concentración y el rendimiento en clases, lo que se traduce en un mayor aprovechamiento académico, pero además, permite que los menores pueden socializar de manera adecuada.
La SSE señaló, que después un largo periodo vacacional, las rutinas de descanso y sueño
se pueden alterar, pues al no tener que despertar temprano para acudir a clases los horarios para ir a descansar, suelen variar.
Por otra parte, llevar una rutina en honorarios definidos, no solo beneficia a las y los estudiantes, sino también el resto de personas que viven en el mismo hogar.
➡️ Únete al canal de WhatsApp de El Heraldo de Chihuahua
En este sentido, la Secretaría de Salud, destacó que dormir un determinado número de horas, contribuye a la salud física y mental de toda la familia, y esto permite una mejor calidad de vida.
Por lo anterior, en este regreso a clases... Establece una rutina de sueño regular, para garantizar que los niños descansen lo suficiente y estén alerta durante el día!
