El Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud emitió una serie de recomendaciones para mantener la salud en temporada de calor y altas temperaturas.
Entre las sugerencias, priorizó que ante cualquier malestar, la ciudadanía puede solicitar atención médica en las instalaciones del Instituto.
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La información fue presentada por el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud, para compartir consejos para ayudar a evitar problemas como la deshidratación, golpes de calor y otras complicaciones relacionadas con las altas temperaturas.
La institución destacó que son algunos consejos prácticos para mantener un estado saludable y disfrutar de la temporada de calor de manera segura.
Es importante mantenerse hidratado con el consumo abundante de líquidos, en especial el agua natural. Se recomienda consumir alrededor de dos litros de agua al día.
También vestir con ropa adecuada, que sea ligera, de colores claros y de tejidos transpirables como el algodón. También se recomienda usar sombrero y gafas de sol.
En el cuidado de la piel, instó al uso de protector solar y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
Evitar la exposición directa al sol, se debe procurar permanecer en la sombra o en lugares frescos durante las horas de mayor intensidad solar, generalmente entre las 11:00 de la mañana y las 5:00 de la tarde.
Frecuentar el lavado de manos de forma correcta para prevenir enfermedades gastrointestinales, por lo que es importante llevar este procedimiento a cabo seguido, en especial antes y después de ir al baño, al preparar o comer algún alimento.
Tener cuidado con el manejo y consumo de alimentos, ya que las altas temperaturas ayudan a que la descomposición de alimentos sea más rápida, por lo que se debe procurar un adecuado manejo de alimentos desde su preparación hasta su consumo, tanto en casa como al momento de comer en establecimientos o puestos ambulantes.
Ante cualquier malestar general es importante acudir con profesionales de la salud para recibir atención médica oportuna, por lo que pone a disposición de todas y todos sus diversos servicios de salud disponibles en calle Cuarta, número 2007 en la Zona Centro, en un horario de lunes a jueves de 8:00 de la mañana a 8:00 de la noche y los viernes de 8:00 de la mañana a 7:00 de la tarde.
La ciudadanía podrá acceder a la consulta médica y chequeo dental gratuito en las unidades móviles que recorren la Capital. Las y los interesados pueden consultar las distintas ubicaciones en la página de Facebook del instituto.
Para agendar una cita o solicitar más información de los distintos servicios médicos, se puede comunicar al 072 a la extensión 5495, o bien puede acudir directo a sus instalaciones.