Cuauhtémoc, Chih.- El jueves inició una capacitación en primera ayuda sicológica a los centros de salud de la región, para atender a las personas que llegan en crisis con motivo de la contingencia del coronavirus, informó el coordinador de Salud Mental, en la Región Sanitaria Cuauhtémoc, el sicólogo Maclen de la Rosa.
La región sanitaria contempla nueve municipios aledaños y el objetivo es alcanzar a todos los médicos, enfermeras y demás personal posible.
“Los capacitamos en identificar qué es una crisis y qué no es. Si se determina como crisis viene la parte de la escucha activa. Regularmente las crisis dan por ansiedad y hay que ver qué lo está generando: si los problemas en casa, el encierro o la preocupación por la enfermedad; y con base a su problemática específica le brindamos información científica, veraz y real para calmarlo”, mencionó.
En su mensaje a la población para hacer frente a la contingencia, recomendó dedicar sólo una hora al día para informarse únicamente en medios oficiales, sin dejarse llevar por la sobreinformación que ha generado noticias falsas y cadenas de WhatsApp.
“Otra recomendación es validar lo que estamos sintiendo. Si te estás sintiendo angustiado, preocupado, nervioso, debes comunicarlo en primera instancia a familiares y amigos cercanos, incluso vía telefónica”, dijo.
También es conveniente hacer ejercicio en casa incluso con el apoyo de internet y redes sociales, así como propiciar la sana convivencia en casa y la familia para evitar la violencia.
“Si ya no sabemos qué hacer, siempre está el 911 donde podemos hablar con un especialista”, concluyó.
Te puede interesar: