La Universidad Autónoma de Chihuahua (UACH), a través del Departamento de Atención Integral del Estudiante (DAIE), organizó un programa especial para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental, llevando a cabo una serie de actividades en los jardines del Campus I.
El objetivo fue promover el bienestar mental entre la comunidad universitaria, logrando una destacada participación de estudiantes y docentes.
El evento inició con una sesión de Activación Física dirigida por la licenciada Mireya Valenzuela, donde los participantes realizaron ejercicios que no solo beneficiaron su salud física, sino también contribuyeron a su bienestar emocional.
La programación continuó con la charla "Desafíos Universitarios y Salud Mental: Enfrentando la Ansiedad y el Estrés", impartida por el maestro Andrés Pérez. En esta conferencia, se ofrecieron herramientas prácticas para que los estudiantes aprendan a manejar el estrés y la ansiedad, problemas comunes en la vida universitaria.
Uno de los momentos más apreciados fue la "Terapia de perritos", actividad realizada en colaboración con El Álamo de Zazu. Los estudiantes tuvieron la oportunidad de interactuar con los perros, lo que generó un ambiente de relajación y alegría, ayudando a reducir la ansiedad.
Para cerrar el programa, se ofreció una sesión de Tai Chi guiada por Elisa Ivonne Ramírez, del Instituto Confucio.
Esta actividad meditativa, basada en movimientos suaves y controlados, fue muy bien recibida, brindando a los asistentes una oportunidad de relajación y equilibrio mental.
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La jornada subrayó la importancia del bienestar mental en la vida universitaria, y dejó una huella positiva en los participantes.
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