Durante su participación en el Octavo Encuentro "Mujeres sin Pretexto" de "Mujer con Valor" AC, la psicóloga madrileña, Isabel Rojas Estapé, expuso que la inteligencia emocional, es tener la capacidad para reconocer y comprender las emociones propias y de los demás, de una manera adecuada, para generar un resultado positivo.
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Compartió que para gestionar las emociones, se debe empezar por comprenderlas, ya que "comprender es aliviar", y para ello es necesario expresar todas esas emociones de una manera adecuada.
Añadió que en la vida actual las personas se exigen demasiado, y no hacen una pausa, por lo que también es necesario saber manejar el estrés y los desafíos a los que nos enfrentamos constantemente.
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La ponente agregó que esta gestión de emociones, permite mantener un equilibro emocional, y por lo tanto, establecer relaciones sanas. Explicó que la inteligencia emocional es fundamental para la toma de decisiones, y requiere de empatía y de una comunicación efectiva.
Destacó que la mayoría de las cosas que decimos, no las verbalizamos, pero las decimos con el cuerpo y que la mayoría parte de las cosas que nos preocupan, no suceden
En este sentido, invitó a buscar y trabajar en una inteligenciaOctavo Encuentro "Mujeres sin Pretexto" de "Mujer con Valor" AC, emocional organizada, ya que a partir de ésta, es como podemos enfocar nuestras metas.
Además, explicó que tener una actitud empática, es comprender reacciones y emociones de los demás, y esto nos permitirá crear un ambiente sano y en armonía. Puntualizó que la inteligencia emocional, es la que aspira a una paz interior y a la felicidad.
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