El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que una rutina diaria de higiene oral ayuda a prevenir la caries dental y enfermedades en las encías, por ello, es muy importante que sepas cómo hacerlo correctamente.
Para la detección de la placa dentro bacteriana, existen pastillas reveladoras que permiten identificar restos de alimentos en los dientes, por la mala higiene. El uso de estas pastillas, puede ser desde los 5 años de edad.
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El cepillado dental es una práctica básica que se debe realizar tres veces al día, durante dos minutos, con pasta dental. En el caso de los niños, la cantidad de pasta a colocar en el cepillo, debe tener el tamaño de un chícharo.
Además, el cepillado nocturno es el más importante y no lo debes olvidar ni pasar por alto, pues al no realizarlo, los restos de alimento se quedan durante las horas que duermes, causando la aparición de bacterias y daño en las piezas dentales.
Recuerda cambiar tu cepillo de dientes cada 3 meses, y si enfermas por infección respiratoria, también debes cambiarlo.
Utilizar hilo dental te ayudará a reforzar la higiene bucal, ya que ayuda a eliminar los restos de alimentos entre los dientes, por lo que se recomienda utilizar por la noche, antes del cepillado.
La aplicación tópica de flúor, es otra medida preventiva contra la caries y es considerada la más efectiva. Ésta se puede realizar desde los 3 años de edad, cada 6 meses. En mujeres embarazadas, cada dos meses, a partir del tercer mes de embarazo.
El Instituto Mexicano del Seguro Social recuerda a su población derechohabiente, acudir al servicio de Estomatología de la Unidad Médica de adscripción, para una limpieza periódica por parte de un profesional.
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