Las enfermedades isquémicas del corazón son la primera causa de mortalidad en Chihuahua, en la última semana al menos cuatro personas han perdido la vida a consecuencia de este padecimiento, en lo que va del año son 959 casos.
Roberto se desvaneció sobre el volante, mientras conducía por la avenida Tecnológico, el hombre, de 79 años de edad, falleció a consecuencia de un infarto al miocardio. Él es la víctima más reciente. Un día antes falleció por la misma causa el basquetbolista Gerardo “Chapo” Paredes a la edad de 48 años de edad.
El doctor Gumaro Barrios Gallegos, subdirector de Epidemiología de la Secretaría de Salud, informó que la enfermedad isquémica del corazón lidera las causas de mortalidad, en el 2018 se registraron 3 mil 394 casos y en lo que va del año son 959.
La hipertensión, diabetes, obesidad, tabaquismo, estrés y sedentarismo son los principales factores de riesgo para que una enfermedad del corazón se desarrolle.
Al ser una de las principales causas de muerte en el país, existen programas encaminados a disminuir los factores de riesgo, por ejemplo para atender la diabetes y la hipertensión. En los determinantes de la salud se habla del bien comer que ayuda a disminuir problemas renales y cardiacos.
El doctor Gumaro Barrios destacó que aunque hay casos de infartos al miocardio en personas “sanas” que están sometidas a estrés, en su mayoría presentan uno o dos factores de riesgo, ya que en la actualidad la ciudadanía no come de manera saludable. “Una dieta rica en frutas y verduras ayuda a disminuir las patologías”.
El ejercicio también contribuye a la salud, sobre todo porque ayuda a reducir el peso y el organismo va compensando.
El médico recomendó dejar de fumar, disminuir el consumo de sal que también coadyuva para controlar la hipertensión arterial, lo que permitirá que disminuya la incidencia de infartos al miocardio.
Los síntomas del infarto al corazón incluyen:
*Dolor o molestias en el pecho que puede migrar al cuello y a los hombros, sensación de presión, sudores fríos, palidez, náusea y vómito.
*Si presentas estos síntomas, podrías tener un infarto; si tienes dolor de pecho que se siente como presión intensa, además de dificultad para respirar, sudoración fría, náuseas, vómitos y desmayo, podrías tener un infarto; acude inmediatamente con tu cardiólogo o médico de primer contacto más cercano y pide que te realicen un electrocardiograma.
*Hay que recordar que en las mujeres los síntomas como dificultad para respirar, náuseas y vómitos y el dolor en la mandíbula o la espalda son más frecuentes.
*La actividad física, dieta sana y abandono del consumo de tabaco son esenciales. Es importante que se detecten y controlen los factores de riesgo del infarto de miocardio, ya sea sedentarismo, consumo de tabaco, mala alimentación, hipertensión, niveles elevados de colesterol, de azúcar o diabetes.
Actividad física regular
-Se recomienda realizar 30 minutos diarios de actividad física con el fin de mantener el sistema cardiovascular en forma.
-60 minutos casi todos los días de la semana ayudan a mantener un peso normal.
-Dieta sana
-Se recomienda consumir abundantes frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres, y poca sal y azúcar.
-El alcohol debe consumirse con moderación.
-Evitar consumo de tabaco. Independientemente de cómo se consuma (cigarros, pipa o tabaco para mascar) el tabaco daña gravemente la salud. Hay que recordar que la exposición pasiva al humo del tabaco es también peligrosa.
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