De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en los últimos tres años el estado registra un repunte de casos de obesidad en menores de 12 años, al pasar de 93 mil 215 en 2018, a 98 mil 150 el año pasado.
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El INEGI muestra, que cerca del 10 por ciento de la población infantil presenta este problema de salud, tomando en cuenta que el grupo de personas de 0 a 12 años en la entidad, asciende a 982 mil 401 personas.
El especialista en control de peso, Christopher Rivera, opinó que es importante que los padres de familia acostumbren a sus hijos a comer de manera saludable, para evitar que se formen malos hábitos alimenticios desde pequeños como la ingesta de alimentos hipercalóricos.
El total de personas (de todas las edades) con sobrepeso u obesidad del sexo femenino en el estado, es de 1 millón 250 mil 379 mujeres de todas las edades; en el caso de los hombres, la población de todas las edades por encima de su peso, es de 1 millón 193 mil 299.
La distribución por sexo en edad adolescente con sobrepeso u obesidad, muestra una prevalencia mayor para las mujeres (52.9%), en comparación con los hombres.
Por otra parte, México se mantiene en primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil, lo que mina la salud “inmediata” de las y los menores, pero también significa que a largo plazo estarán propensos a enfermedades que pueden disminuir la esperanza de vida, dijo el especialista el control de peso.
El médico refirió que es de vital importancia, que desde el hogar exista una educación de hábitos saludables, ya que no sólo se trata de un problema de sobrepeso en sí, sino que acarrea muchas otras enfermedades que disminuyen la calidad de vida de la persona, como puede ser la diabetes o la hipertensión.
“Para llevar una alimentación saludable es necesaria una dieta equilibrada, variada y suficiente con 5 comidas al día, en poca cantidad y frecuentes, en las que se invierta el tiempo necesario para masticar los alimentos correctamente”, explicó.
También se recomienda beber agua en las comidas y entre éstas, de 8 a 10 vasos al día, evitar las bebidas azucaradas, gaseosas y alcohólicas, por el alto contenido energético que contienen. Los alimentos de preferencia que sean bajos en grasa de origen animal, al elegir el menú, es importante incluir alimentos frescos y de temporada, con un contenido en fibra.
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